前言：如何提高新陈代谢 ？新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。一般怎样提高我们的新陈代谢 ，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动
。饮食要注意以下几点：第一 ...